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1485 kcal
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Gord: 64,93g | Prot: 59,58g | Carbs: 168,72g.
Café da Manhã: Queso Crema, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pozo Budín Sabor Vainilla, Tortilla Integral. Almoço: Bollo, Ensalada de Papas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Bollo, Pimientos Amarillos Dulces, Natura Mayonesa, SanCor Queso Cremoso Sancor, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Bebible. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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