Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1267 kcal
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Gord: 25,90g | Prot: 70,59g | Carbs: 189,67g.
Café da Manhã: Club Social Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Jantar: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Danone Danoninho, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g), Banana, Matte Leão Chá Matte Natural, Kinder Chocolate. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Jump - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fsilva01
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