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1099 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 79,19g | Carbs: 109,42g.
Café da Manhã: Alpina Queso Finesse Tajado, Sary Arepa Mediana, Huevo Revuelto, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Plátano Maduro, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo, Atún en Aceite (Enlatado), Cebollas, Zanahoria, Papa Criolla, Auyama. Lanches/Outros: Arándanos, Tosh Crema de Maní, Alpina Yogurt Griego Natural , Mangos. mais...
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 Comentários
sopa de ahuyama con papa criolla, zanahoria y cebolla. tortas de atun con plátano maduro, avena, huevo, zanahoria y cebolla
22 jan 24 por membro: anvlopezec
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