Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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75,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 75,32g | Carbs: 94,98g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pamplona Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Panqueca de Banana. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Corrida - 4 minutos, Polichinelo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deiamaria91
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