Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 38,42g | Prot: 74,48g | Carbs: 144,58g.
Café da Manhã: Aoka Momotaro, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gula Pasir. Almoço: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sunpride Pisang Single, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Lanches/Outros: Gula Pasir, Nescafe Nescafe Latte, Ellenka Fiber Creme. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiathari
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