Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2786 kcal
|
Gord: 54,41g | Prot: 161,74g | Carbs: 405,90g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light alla Fragola, Noci, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. Almoço: Lidl Panino ai Semi, Develey Dressing Caesar , Vallericca Insalata Sfiziosa , Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Lidl Fettine di Vitello, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Freshona Red Cabbage. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Arance, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|