Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3120 kcal
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Gord: 107,21g | Prot: 152,22g | Carbs: 320,33g.
Café da Manhã: Warburtons Half & Half Bread (44.5g), Clover Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almoço: Haribo Cola Bottles, Sweet Potato, Morrisons Swede, Morrisons Carrots, Morrisons White Potatoes, Morrisons Chicken Breast. Jantar: Wetherspoon Chips, Baked Potato (Peel Eaten), Morrisons Mild Chilli Cooking Sauce, Morrisons British Minced Beef. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Prosecco, Cadbury Boost Bites, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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