Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 68,46g | Prot: 80,51g | Carbs: 142,37g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: IL Патио Минестроне, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сыр Домашний, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной, Сливочное Масло. Lanches/Outros: Мармелад, Арбуз. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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