|
1360 kcal
|
Gord: 59,41g | Prot: 140,20g | Carbs: 42,98g.
Café da Manhã: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Голень Индейки без Кожи, Чай с Лимоном, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Jantar: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , PumpUp Protein Bar Simple Кокос, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Lanches/Outros: Окей Голень Индейки без Кожи. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|