Jornal de Brigitte 00, 21 jan 24

Hallo @all. Möchte die nächsten Tage Bilder meiner Reise die ich bis jetzt hinter mir habe mit Euch teilen. Das erste Bild ist das schlimmste für mich. Da hatte ich um die 135 kg. Ein Gewicht das ich nie wieder haben will.!!!!

1129 kcal Gord: 64,79g | Prot: 64,14g | Carbs: 63,70g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln. Almoço: Gekochtes Ei. Jantar: Gut & Günstig Gyrospfanne, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. mais...
1967 kcal Exercício: Gehen ca. 2km - 23 horas e 30 minutos, Google Fit - 30 minutos. mais...

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Comentários 
Oh, das wird spannend.  
21 jan 24 por membro: Jazzue
Ja, selbst für mich 🥲 
21 jan 24 por membro: Brigitte 00
Oja, immer her mit den Fotos. 😁 Ich finde das immer sehr motivierend. Du hast ja schon einiges geschafft. Respekt 👍  
21 jan 24 por membro: Jule Go !
Danke Jule.....hatte schon 60 kg in 2 Jahren geschafft und dann durch verschiedene Lebensumstände wieder 25 kg zugenommen. Mein niedrigstes Gewicht war 2019 ....72, 5 kg und alls ich jetzt wieder angefangen habe 99,7 kg Da hab ich gesagt, ne die 100 kg knackt du nicht wieder😅 
21 jan 24 por membro: Brigitte 00
Freu mich drauf 👍 Ich habe keine Fotos aus der üppigen Zeit🤷‍♀️ und bin immer geschockt wenn man mir Fotos von früher zeigt 🙈 
21 jan 24 por membro: habacht
Von diesem Bild wusste ich auch lange nichts. Meine Schwester hatte es mal bei einem Familien Treffen. Ich habe mich sehr geschämt weil ich es so weit hab kommen lassen. Ich habe mich schon als dicke Frau wahr genommen doch das es so schlimm war hab ich nicht gesehen.  
21 jan 24 por membro: Brigitte 00
Mir war es sehr bewusst daher keine Fotos 🤔 wir haben den selben Vornamen 😜 
21 jan 24 por membro: habacht
Uiii, jepp, sehr spannend!  
21 jan 24 por membro: MenthePip
Nur Mut den wichtigsten Schritt hast Du gemacht , zu erkennen das Du so nicht mehr sein willst , und dieser Antrieb kommt ,so denke ich , von innen und ist kein Zwang von aussen? Wenn von innen ,dann alles richtig ,gut und efektiv . Also auf gehts in ein neues Leben  
21 jan 24 por membro: poly2965
Ich glaube, jede von uns weiß, wie schwierig es ist, mit Essen klarzukommen. Ich finde toll, dass du deine Reise mit uns teilen möchtest! 
21 jan 24 por membro: Rieke2906
Das mache ich gerne. Es ist für mich selber auch eine Motivation wieder mein Gewicht zu erreichen mit dem ich mich wohl fühle.  
21 jan 24 por membro: Brigitte 00
Bilder zum Vergleichen sind immer gut. Das Bild mit 135kg ähnelt mir im Moment sehr stark. Vielleicht habe ich noch 1/2 Falten mehr. Bin ja auch 8 Jahre älter. Bin die letzten Wochen vom Weg abgekommen. Seid gestern habe ich mich aber wieder gefangen. Hatte nämlich am Freitag eine Gallenkolik. Das braucht kein Mensch.😖 Ich bin auf neue Bilder gespannt. Das motiviert. 💪 
21 jan 24 por membro: herbstfrau
Wirklich sehr spannend! Danke, dass du uns teilhaben lässt. 👍😊 
21 jan 24 por membro: ErdbeerElfe
@herbstfrau....ja, Gallenkoligen sind sehr schmerzhaft. Ich habe meine schon in jungen Jahren raus operiert bekommen. Da ich weiter alles essen konnte danach habe ich nichts an meinem Essen verändert. Ich hatte 3 Murmel große Steine.  
21 jan 24 por membro: Brigitte 00
@Brigitte: Ich verstehe dich total, aber schämen musst du dich nicht😊😊😊. Wir werden nicht umsonst dick. Es gibt immer einen Hintergrund warum und wieso. Selten passiert es , weil man Übergewichtig sein will☹️☹️☹️. Ich bedanke mich herzlichst bei dir, daß du uns an deinen Erfolgen teilhaben lässt. Ich bin sehr gespannt darauf!!! 😍😍😍 Hut ab, für deinen Mut, denn Du hier beweist!!! 🫶🫶🫶 
21 jan 24 por membro: capoline03.11.
@capo.....heute schäme ich mich auch nicht mehr und ja, du hast recht das ein sehr hoher Prozentsatz von übergewichtigen Menschen erlebtes mit Essen kompensieren. Mir ist sehr viel schlimmes passiert doch nach 6, 5 Jahren Therapie kann ich mit der Vergangenheit leben und besser noch ich kann positiv in die Zukunft schauen. 😊😊 Wir alle können unser Leben durch positives Denken in eine bessere Richtung lenken.  
21 jan 24 por membro: Brigitte 00
Du hast schon so viel geschafft, wow👍👍👍 Viel Erfolg weiterhin! 
21 jan 24 por membro: jachta
@Brigitte: Da hast du vollkommen Recht ❤️❤️❤️. Nur manchmal fällt es einfach schwer, positiv zu denken. Aber ich denke, genau deswegen, sind wir alle hier. Weil wir positiv denken. 😉😉😉 
21 jan 24 por membro: capoline03.11.
Ui wow....sag Ade zu dieser Zeit...das war mal 🤗 Und da willst du nicht mehr hin.! 😘 
21 jan 24 por membro: sjw*
Tolle Idee, liebe Brigitte 👏🏻 Ich finde es wichtig, zu reflektieren, wo/wie man war, ist, sein will. Und wenn man es auch noch visualisieren kann, ist es noch wirksamer. Bin schon sehr gespannt, wie Du uns Deine weiter Abnehmreise darstellst.  
21 jan 24 por membro: BöseAlteFrau

     
 

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