|
30 dakika sahilde bisiklet 1 saat yürüyüş 1,5 lt su Sonrasında kahvaltı :)
|
1279 kcal
|
Gord: 78,42g | Prot: 71,64g | Carbs: 72,37g.
Desjejum: Şekersiz Türk Kahvesi. Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Maydanoz, Marul, Roka (Roket). Almoço: Ciğer, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği. Lanches/Outros: Eti Gong Acılı. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PatronBurak
|