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evde yapılan tek kahvaltı olunca çok kıymetli.☺
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1288 kcal
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Gord: 68,09g | Prot: 66,79g | Carbs: 101,43g.
Café da Manhã: Ispanaklı Börek, Zeytin, Nimet Karışık Pizza, Keskinoğlu Piliç Salam, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Cebeci Lor Peynir, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Almoço: Ispanaklı Börek. Jantar: Keskinoğlu Piliç Salam, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte, Nimet Karışık Pizza. Lanches/Outros: Leblebi, İzmir Bomba. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bluesapphira
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