Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 58,68g | Prot: 125,56g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Ikan Panggang, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Almoço: Apel, Buah Pir, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Jantar: Provus Lean Zero. Lanches/Outros: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anthonyferbianto96
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