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Bom dia pessoal! Sexta e sábado andei matando umas vontades... Me passei! Mas voltando hj, já comecei o dia limpando a casa e caminhando! Voltando ao foco! Força pra todos!
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1116 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 67,43g | Carbs: 122,74g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Morangos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Piá Leite Desnatado. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bunge Maionese Soya Light, Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Jantar: Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Seara Presunto Magro, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Bunge Maionese Soya Light, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Hitt Nuts Amendoim Crocante, São Braz Barra de Cereal Banana, Izzy Néctar de Maracujá. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Limpeza - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Vamos lá Vanessa!!Vamos focar de novo, que tudo vai dar certo! <3
26 out 15 por membro: jessicarm
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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