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Semangat ke 48
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 51,54g | Prot: 70,59g | Carbs: 184,02g.
Café da Manhã: Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kangkung. Almoço: Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. Jantar: Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. Lanches/Outros: Salak. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cantik13
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