Jornal de dashatolkh, 20 jan 24

Наелась вчера соленого (за калораж не вышла)😱 сегодня проснулась +700 грамм. Как быть??? Сегодня также около 1000 ккал без соленного

---

1002 kcal

Gord: 25,88g | Prot: 61,01g | Carbs: 128,61g.   Café da Manhã: Matti Батончик-Мюсли Злаковый, Пицца творож основа, Белевский Продукт Зефир Белёвский Диетический Вкусняшка, Помидоры. Almoço: Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Образ Жизни Алтая Бурый Рис с Овощами, Яйцо (Целое), Кальмар Отварной. Jantar: Белевский Продукт Зефир Белёвский Диетический Вкусняшка, Салат с кальмаром. Lanches/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Черная Смородина, Агрокомплекс Мацони 4%, Lucky Days Карамель Леденцовая. mais...