Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 88,79g | Prot: 176,50g | Carbs: 101,14g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Жареное Яйцо, Сало, Капуста Белокочанная. Almoço: SNAQ FABRIQ Протеиновое Печенье, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Кета. Jantar: Solvie Протеиновое Печенье , Вино Красное Сухое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Султан Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Киви. Lanches/Outros: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок , Nutriversum Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MamaMorey
|