Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 150,69g | Carbs: 192,51g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Banana, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Meijer Crunchy Peanut Butter. Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Pork Chops (Top Loin, Boneless), 365 Organic Quinoa. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g), PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, Millville Honey Wheat Puffs. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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