Jornal de robal7, 19 jan 24

Ca. 380 kcal Spiegeleier mit Frühlingszwiebeln, Paprika, Tomate und Harzer Käse

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2179 kcal

Gord: 109,44g | Prot: 113,84g | Carbs: 199,56g.   Café da Manhã: Rote Paprika, Spiegelei, Junge Frühlingszwiebeln, Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten. Almoço: Studentenfutter. Jantar: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Junge Frühlingszwiebeln, Ananas, Basmati-Reis, Mais, Rote Paprika, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Mayonnaise. Lanches/Outros: Müller Milchreis Zimt, Weißes Mehl, Zucker, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Butter. mais...

2005 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...