Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 32,64g | Prot: 122,76g | Carbs: 91,61g.
Café da Manhã: Peccin Trento Chocolate. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Liv Up Mix de Legumes Assados, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Integral , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pão Integral, Ovo. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiza morillo
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