|
Сегодня съела очень много углеводов, хоть и осталась в дефиците калорий. Жду завтра + на весах (воду) и отеки, а пока выпью протеиновый коктейль и релаксну в ванной.
Ни о чем не жалею🥳🥤
|
1679 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 86,35g | Carbs: 196,26g.
Café da Manhã: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: Pro DOZA Протеин, Вареное Яйцо, Ашан Гречка в Пакетиках. Jantar: Роллы Темпура, Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . mais...
|
|