Jornal de kushat'budu.tut, 18 jan 24

завтрак на 724ккал - почти половина моей нормы на день)))
шококекс из овсянки с черной смородиной, арахисовая паста, кофе на миндальном - за кадром

---

1620 kcal

Gord: 62,40g | Prot: 103,91g | Carbs: 155,78g.   Café da Manhã: Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Яйцо Куриное, Planto Almond No Sugars, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Макфа Рисовая Мука, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес", Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almoço: Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Federici Спирали. Jantar: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Яства из Деревни Подсолнечное Масло Сыродавленное Холодного Отжима , Окей Капуста Квашеная без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Ecofood Кокосовая Стружка, Мандарины, Planto Almond No Sugars, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Балтком Творог 5%. mais...