Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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100,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Gord: 104,31g | Prot: 121,53g | Carbs: 206,88g.
Café da Manhã: Yogur, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Mate Amargo. Almoço: Empanadas de Jamon y Queso. Jantar: Sánduche de Jamón, Milanesa de Pollo, Sánduche de Jamón, Milanesa de Pollo. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lean78
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