Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 77,24g | Prot: 69,31g | Carbs: 163,33g.
Café da Manhã: Чай с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Баклажанная Икра, Хлебец, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Конина Вареная, Гречка Отварная, Любятово Печенье Топленое Молоко. Jantar: Любятово Печенье Топленое Молоко, Баклажанная Икра, Гречка с Мясом. Lanches/Outros: FAN Чипсы с Аджикой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец. mais...
|
|
914 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Samsung Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anarakaraeva90
|