Jornal de _aidik, 18 jan 24

Завтрак: яичница с черри и сырокопченной колбасой. Хорошего всем четверга!

---

1959 kcal

Gord: 95,21g | Prot: 73,60g | Carbs: 203,10g.   Café da Manhã: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Almoço: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Северодвинский Хлебокомбинат Зефир Черничный, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем. mais...

2692 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...