интервальная тренировка разминка 2 км 5×1000 м 5×400 м отдых между забегами 2 км заминка 2 км итого13км погода солнечная,безветренная,но скользко
всем добра!
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|