Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 116,01g | Prot: 135,59g | Carbs: 155,95g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Изюм, Царь Геркулес. Almoço: Курага, Творог 18%. Jantar: Масло Подсолнечное, Греческий Салат, Гречка Отварная, Судак Жареный. Lanches/Outros: Салат из Помидоров, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sultan_azatayev
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