Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 74,40g | Prot: 124,62g | Carbs: 182,72g.
Café da Manhã: Гиппо Хурма, Молочный Мир Сметана 10%, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Almoço: Мандарины, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Гречка, Яйцо Куриное, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые. Jantar: Молочный Мир Кефир 3,2%, Винигрет салат, Котлеты куриные рубленые. Lanches/Outros: Савушкин Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
566 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliona Danchenko
|