Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 52,97g | Carbs: 76,76g.
Café da Manhã: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne. Almoço: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Frikadelle. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate. mais...
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1293 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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