Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 18,80g | Prot: 85,25g | Carbs: 228,32g.
Café da Manhã: Ameixas, Tomates, Clara de Ovo, Jaguacy Avocado. Almoço: Brócolis Cozido, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batata Inglesa, Wickbold Ta Pronto Integral. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Native Fibras Orgânica , Feliz Uva Passa Preta. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de disco2000s
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