Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 29,83g | Prot: 69,57g | Carbs: 125,27g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сливочное Масло, Клементины, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Грейпфрут, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Клементины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|