|
|
1512 kcal
|
Gord: 59,15g | Prot: 63,40g | Carbs: 199,30g.
Café da Manhã: Приготовленный Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Almoço: Мандарины, Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Славянка Фрутландия Манго. Jantar: Оливковое Масло, Седьмой континент Хурма, Молоково Молоко 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Степ Степ Микс, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|