Jornal de PatronBurak, 16 jan 24

81 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 janeiro 2024:

953 kcal

Gord: 32,19g | Prot: 58,99g | Carbs: 109,15g. Almoço: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Jantar: Ekmek, Gedik Piliç Tantuni. mais...

561 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...

peso estável


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