Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 21,54g | Prot: 29,60g | Carbs: 117,14g.
Café da Manhã: Laranjas, Páprica, Açafrão, Caldo de Carne de Vaca, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Carrefour Alho e Cebola, Quaker Aveia em Flocos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Manjericão, Orégano, Ovo. Almoço: Swift Picadinho de Carne com Legumes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral), Nutrigold Granola, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Aeróbica - 26 minutos, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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