Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4127 kcal
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Gord: 184,84g | Prot: 185,35g | Carbs: 411,21g.
Café da Manhã: Morrisons Superlife Wholemeal Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Reduced Fat Peanut Butter. Almoço: Morrisons Deli Style Breaded Ham, Egg White, Boost Chocolate Bar, CP Chunky Cajun Chicken Chillers. Jantar: Veetee Basmati Rice & Mushroom, Mexican Santa Maria Red Jalapeño Peppers, Cheddar Cheese, Morrisons M Savers Salted Tortilla Chips, Morrisons British Minced Beef, Morrisons Mild Chilli Cooking Sauce, Old El Paso Stand 'N' Stuff Tortillas. Lanches/Outros: Cadbury Marvellous Ice Cream Salted Caramel & Cherry, Jus-Rol Cinnamon Swirls, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stereophoney
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