|
|
1358 kcal
|
Gord: 53,96g | Prot: 80,86g | Carbs: 146,73g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Pınar Kaşar Peyniri, Aly Tam Buğday Lavaş, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Помидоры, Рыба Тушеная. Jantar: Мандарины, Sütaş Tava Yoğurt, Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Цельное Молоко, Банан. mais...
|
|
 Comentários
16 jan 24 por membro: dersimlii1662
|
şundan bir yapamadım hep aklımda.
16 jan 24 por membro: muhammet_fatih1905
|
Çok kolay arkadaşlar, önce yumurta, üzere lavaş kouyn bitti🙌 birazcik kaşar peyniri koydum
16 jan 24 por membro: R_İana
|
Bu şekilde kalorisi ne kadar hesapladınız mı ben bilmiyorum da yaparım ama
16 jan 24 por membro: dersimlii1662
|
Yağ 30gr karbonhidrat 44gr, protein 30gr
16 jan 24 por membro: R_İana
|
Lavaş 65gr, yumurta iki tane (L), kaşar peynir 40gr 🥒🍅
16 jan 24 por membro: R_İana
|
16 jan 24 por membro: R_İana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R_İana
|