Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 40,83g | Prot: 103,07g | Carbs: 135,93g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Jantar: 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lanches/Outros: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercy82
|