Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 69,85g | Prot: 108,89g | Carbs: 121,03g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины ПП, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Almoço: Свекла Вареная, Баклажаны Тушеные, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свекла Вареная, Vici Сельдь Слабосоленая. Lanches/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena39pan
|