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Día activo, de limpieza intensiva y reparaciones en casa. Pero me he permitido salir a tomar un café y así desconectar. Para comer y cenar, cocido, que sabe a gloria en este tiempo. Día de lluvia suave y continua, como me gusta. Cuidaos. :)
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2044 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 122,44g | Carbs: 258,36g.
Café da Manhã: Plátano, Hacendado Pera Conferencia , Zumo de Naranja Natural, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Azúcar, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Almoço: Incarlopsa Jamón Serrano, Patata, Garbanzos Cocidos, Judías Verdes, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Solomillo de Cerdo. Jantar: Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pechuga de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Repollo, Berenjena, Cebollas, Leche Entera, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Fatsecret - 15 minutos, Respiración - 15 minutos, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Tratamiento facial - 30 minutos, Masaje facial - 15 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Yoga - 15 minutos, Comer y cenar - 1 hora e 30 minutos, Tertulia - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpeza - 4 horas. mais...
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 Comentários
Te vienes a mi casa a reparar un par de cositas??
16 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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🤣🤣🤣 No lo he reparado yo, Eva, ojalá supiera de albañilería, fontanería, etc. pues mi casa es muy vieja y siempre necesita algo. Llamé a un técnico. Me gustan mucho todas esas cosas, pero no sé hacerlas. Dar una pared de llana regular si sé 🤣, pero con fontanería no me atrevo. Observo, intento aprender y admiro.😊
16 jan 24 por membro: EstherGR82
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16 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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