|
berkali-kali diet berkali-kali juga tidak konsisten, gak ngerti sama diri ini...
berbagai cara diet sangat paham, tapi untuk niat tidak paham-paham 😏😢
|
1843 kcal
|
Gord: 64,67g | Prot: 74,19g | Carbs: 252,56g.
Café da Manhã: Teh Manis, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Ayam Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Almoço: Santan, Daun Singkong, Kobe Tepung Roti, Ayam Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak, Santan, Teri Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kobe Tepung Roti, Jambu Biji. mais...
|
|
2483 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Motociclistas - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 4 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|