Jornal de kuznver, 15 jan 24

Мне вдруг захотелось еще и курить бросить ( курила айкос полтора года, до этого сигареты 8-9 лет), пошли третьи сутки без айкоса, самочувствие 🔥
Но не кушать все подряд, не курить и все это перед 🩸 кд - затея так себе ахахах. Но как видите настроение 🔥

---

1292 kcal

Gord: 46,18g | Prot: 77,55g | Carbs: 137,23g.   Café da Manhã: Красная Цена Молоко 2,5%. Almoço: Черкизово Корейка Фермерская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Суп с вермишелью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Jantar: Global Village Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Красная Цена Приправа для Курицы, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Gorilla Sugar Free. mais...