Jornal de mmarkhar, 15 jan 24

You will never walk alone
105,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2543 kcal Gord: 118,05g | Prot: 77,81g | Carbs: 289,07g.   Café da Manhã: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Chicoree, SPAR Premium Avocado Öl, Spiegelei ohne Fett, Lidl Bio Dinkelvollkornbrot. Almoço: Mischgemüse, Eierreis. Jantar: Weich Gekochtes Ei, Gemüsereis. mais...
3106 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 3,7 kg por Semana



     
 

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