Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
49,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 48,98g | Prot: 95,15g | Carbs: 72,83g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Фасованный Мраморный, Ромкор Карбонад, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Кукурузные Хлопья в Шоколаде , ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный с Глазированными Кукурузными Хлопьями в Шоколаде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы, Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Брокколи с сыром. Jantar: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Kruazett Хлебцы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Брокколи с сыром. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Protein Rex Brownie Chocolate Classic. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|