Jornal de _aidik, 15 jan 24

Рулетики с семгой, кофе ☕️ и колбаска. Всем доброго утра и отличного понедельника😉

---

1954 kcal

Gord: 64,94g | Prot: 106,41g | Carbs: 235,21g.   Café da Manhã: Хлебница Печенье Творожное, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Jantar: Сметана 20%, Zuegg Варенье Сливовое, Золотые Луга Творог 5%. Lanches/Outros: Хлебница Печенье Творожное, Zuegg Варенье Сливовое, Spoom Сироп Мята, Barinoff Сироп Гренадин, Чай, Кешью. mais...

2973 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...