Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 66,55g | Prot: 47,95g | Carbs: 185,10g.
Café da Manhã: Karotten, Honig, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Harry Rosinen Stuten, Alnatura Hausmacher Leberwurst. Jantar: Ja! Toast Schmelzkäse, Kerrygold Butter, Mehrkornbrot, Iglo Chicken Cheese Nuggets, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Alnatura Champignon Pastete, Halloren Halloren Kugeln Classic. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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