Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 47,43g | Prot: 87,46g | Carbs: 68,99g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлеб Белый Батон, Чай с Лимоном, Большая Кружка Сметана 10%, Сырники. Almoço: Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Хортекс Овощи по Деревенски. Jantar: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Столичная, Хлеб Белый Батон. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Столичная, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлеб Белый Батон. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena-zueva
|