Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 95,39g | Prot: 126,00g | Carbs: 252,37g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Поджарка, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сладкая Булочка. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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