Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 66,31g | Prot: 148,03g | Carbs: 186,01g.
Café da Manhã: NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Soya Óleo de Soja , Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Pullman Pão Brioche, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Heinz Maionese. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dernao
|