Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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48 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 117,03g | Prot: 90,85g | Carbs: 297,11g.
Almoço: Laranjas, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natas, Cogumelos, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Continente Pizza de Atum. Lanches/Outros: Dia Bolo Mármore, Batatas Fritas Caseiras. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cmct84
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