Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 57,67g | Prot: 78,08g | Carbs: 162,81g.
Café da Manhã: Telur, ABC Sambal Extra Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. Almoço: Bawang Merah, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Ikan Selar, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto, Bimoli Minyak Goreng. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Athika20
|